Hoe in te breken in een New Bokszak

Een bokszak is een essentieel stuk gereedschap voor elke aspirant- bokser , omdat het helpt bij het ​​verbeteren van uw slagkracht terwijl conditionering je botten en gewrichten aan de kracht van de impact te weerstaan ​​. Omdat deze tassen zijn ontworpen om enorme fysiek misbruik, gloednieuwe bokszakken zijn vaak rotsvaste zonder geven en kan leiden tot pijnlijke polsen en armen . Gelukkig zijn er een paar manieren om verzachten je tas , zonder toevlucht te nemen tot een honkbalknuppel of bandenlichter . Instructies
1

Hang de zak lager dan je normaal zou doen op het eerste. De meeste nieuwe zakken gevuld met zware materiaal bezinkt op de bodem , waardoor het bovenste gedeelte van de zak aanzienlijk zachter dan de onderste . Door opknoping het lager, kunt u de bovenkant van de zak waar er werken meer te geven . Kopen van 2

Neem de zak naar beneden en leg het op de grond . Gebruik het om te oefenen grond stampende met been en knie stakingen om het materiaal te laten binnenkant stofdicht , zet de tas ondersteboven en gebruik been slaat weer toe . Dit zal tijdelijk het zwaar materiaal jar binnenin terug naar de bovenkant van de tas , zodat u normaal oefenen voor een paar dagen nadat je het weer terug te hangen op.
3

Sla de zak met tal van snelle, lichte stoten op het eerste. De beste manier om te breken in een nieuwe zak is herhaaldelijk raken gedurende een lange periode . Begin met snelle , lichte jabs daarna geleidelijk over te gaan tot meer krachtige power shots . Dit zal uw polsen en gewrichten geven de tijd om te wennen aan het gevoel van de nieuwe zak .