Hoe om te leren boksen voor Self Defense Online

Boksen is een voordelige vorm van zelfverdediging , omdat het stelt u in staat om jezelf te verdedigen met een opzegtermijn van een ogenblik en zonder apparatuur of dure spullen . De Family YMCA merkt op dat naast zelfverdediging , bokstraining "biedt de student met een uitstekende cardiovasculaire training en is uitstekend voor spierversterking en toning . " Leren om online box is een handige manier om zelfverdediging in uw eigen tempo studeren zonder te pendelen naar een klasse. Dit is wat je
computer met internetaansluiting
Toon meer instructies
1

Registreer voor een klasse . Sommige websites , zoals Boksen 4 Free en How-to- Box.com , bieden online cursussen en opleidingen voor studenten die willen leren het vak thuis. Sommige websites bieden gratis cursussen , terwijl anderen een abonnement in rekening mag brengen . Online boksen les te geven zowel offensieve en defensieve bewegingen en de juiste zorg en het onderhoud van het boksen apparatuur grondig te bespreken . Kopen van 2

Bekijk videoclips . Zowel boksen websites en individuele boksers hebben instructievideo's die in detail hoe te boksen moves uit te voeren. Online instructievideo's breken elke beweging , zodat je duidelijk kunt zien hoe elke beweging wordt uitgevoerd .
3

lezen en bestuderen gedetailleerde beschrijvingen van elke beweging . Lees aandachtig beschrijvingen die detail hoe elke boksen beweging uit te voeren . Dit zal u helpen om te leren hoe om te presteren elke beweging zo veilig mogelijk .
4

Praktijk zorgvuldig elke beweging die je studeren om optimaal behoud te verzekeren . In een crisissituatie , is het absoluut noodzakelijk dat u zowel offensieve en defensieve moves goed snel en nauwkeurig uit te voeren.