Hoe te Feet Wrap voor Kickboxing

Kickboksen is een vechtsport stijl van vechten , evenals een recreatieve vorm van lichaamsbeweging. Het maakt gebruik van bewegingen die inspannende om uw spieren en gewrichten kunnen zijn . Als je kickboksen oefenen , kunt u profiteren van het verpakken van uw voeten als een preventieve maatregel om je enkels te beschermen. Als gevolg van de high-impact bewegingen die betrokken zijn bij kickboksen , je enkels zijn bijzonder gevoelig voor blessures . Wat je
Tape lijmspray
Pre - taping underwrap Athletic tape
Toon meer instructies nodig
1

uw huid grondig Spray met het plakband spuiten . Dit zal helpen bij het ​​veiligstellen van de sporttape door het sterker vasthouden . Kopen van 2

Snijd stukjes van de pre - taping underwrap . Plaats je enkel in een hoek van 90 graden en gebruik dan de pre - taping underwrap stukken naar pad de gebieden rond je enkel bot. Dit zal helpen uw huid te beschermen tegen irritaties van de sporttape . Blijven gedurende het verpakken , met behulp van de standaard achtvormige design.

Neem 3 de atletische tape en vorm ankers aan de bovenkant van de wrap . Zet een andere anker onder de voet , leidend tot de top. Alle gebieden verpakt door de pre - tape.

Verder 4 tot drie beugels toe te voegen en vervolgens wikkel grondig met het cijfer zes tape design.
5

Maak een mid - voet sling en een half - hiel lock toepassing zijn op uw wrap voor extra ondersteuning .