Hoe te meten hoe ver ik loop in een voetbalwedstrijd

Voetbal is een geweldige manier om in vorm te blijven en plezier hebben. Het is een intense oefening die een goede training biedt en kunnen nog boeiender dan hardlopen of wandelen zijn. Echter, als u wilt zien of u meer grond op een voetbalveld zou dekken dan op een stukje joggen in het park , zou het een goed idee om te meten hoe ver je in een voetbalwedstrijd te runnen . Wat je nodig hebt
stappenteller
Toon meer instructies
1

Koop een stappenteller . Een stappenteller is een klein apparaat dat de afstand die je loopt meet , maar u kunt ook kalibreren aan de afstand die u dekken meten tijdens uw voetbalspel . Zorg ervoor dat het model dat u kiest is stevig genoeg om de activiteit betrokken zijn bij de sport te weerstaan ​​. Kopen van 2

Volg de handleiding van de stappenteller met betrekking tot de juiste kalibratie voor sport en hardlopen .
< Br > 3

Bevestig de stappenteller om je middel , en zet hem aan net voordat je op het veld te spelen .
4

Na het spel voorbij is, vergeet niet om de stappenteller te stoppen en zie hoe ver u loopt . Voetbal is een intense sport , dus in gedachten houden dat je veel gezonde lichaamsbeweging hebt gekregen , ongeacht de afstand die opgenomen de kilometerteller .