Hoe te lopen ganganalyse

Gait is de manier waarop ons lichaam van het ene punt naar het andere , zoals wandelen of hardlopen . Loopanalyse een hardlopen of wandelen beoordelingsmethode gebruikt om een ​​biomechanische afwijkingen die aanwezig kunnen zijn te bepalen. U kunt uw eigen gang te analyseren met behulp van een eenvoudige natte testmethode . Echter, de meest complete en nauwkeurige ganganalyse uitgevoerd door medisch specialisten , zoals een podotherapeut of een fysiotherapeut . Wat je
Ondiepe pan en Bruine papieren zak
Water
Toon meer instructies nodig
1

Leg de ondiepe pan en de bruine papieren zak kant elkaar op de vloer . kopen van 2

Giet water in de ondiepe pan net genoeg in een dunne laag te vullen .

Plaats 3 de onderkant van je voet op de pan , en laat je tong nat overal .
4

Neem dat dezelfde voet en stap op de bruine boodschappentas vijf seconden .

stap 5 uit van de zak en naar beneden kijken naar je voetafdruk .
6

Let op de vorm van de footprint die u zojuist heeft om uw lopende gang te analyseren. Een normale boog voetafdruk toont ongeveer de helft van een voetboog . De voetboog is de middelste boog of curve op het midden van je voet . Als de voetafdruk heeft ongeveer de helft van een boog , betekent dit dat u een normaal pronator , met een normaal wandelen of hardlopen gang waarmee je voetboog naar binnen te vouwen en te absorberen schokken . Als u een hele footprint als een ingevulde voetzool zonder boog , een vlakke boog of een lage boog, kan je een platte voet hebben , wat betekent dat je een meer dan pronating gang. Het ontbreken van een boog zorgt ervoor dat je voet naar binnen overmatig instorten direct na elkaar wandelen of hardlopen voet staking. Dit resulteert in overmatige beweging van de voet , waardoor meer belasting van je lichaam. Als de natte voetafdruk bestaat uit meestal gewoon uw hiel en de onderkant van je voet , dan kunt u een hoge boog hebben . Dit betekent dat u een onder pronator of supinator gang kunnen hebben . Supinatie kan resulteren in teveel been spanning omdat de boog niet instort genoeg om schokken te absorberen uit lopen of rennen .