Hoe maak je een stappenteller tijdens het hardlopen

Als u op zoek bent naar het beste uit elke run te krijgen , kan een stappenteller fungeren als een digitale coach , motivator en rekenmachine in een. Echter dat er meer - dan -compatibel apparaat kan niet ( en zal niet ) zijn veel helpen als je niet zeker weet hoe het te gebruiken . Wat je nodig hebt
stappenteller
Riem clip
Holder
batterij voor Handleiding
Toon meer instructies
1

Know wat voor soort stappenteller die u zoekt en doe je onderzoek voor het kopen van een. Gemiddeld zijn de kosten van een stappenteller gebruikt om te lopen is veel lager dan die gebruikt voor het draaien - en voor goede reden . De toeters en bellen beschikbaar op verschillende modellen kan berekenen afgelegde afstand in mijlen of kilometers , tijd loopt , het aantal verbrande calorieën , gemiddelde snelheid en meer . Kopen van 2

Koop uw stappenteller via een gerespecteerde sport winkelketen of geschiktheid gezag. Bodytronics , een handelsnaam van TKO Enterprises Inc , biedt stappentellers tegen concurrerende prijzen , een garantie voor uw product en een hulpcentrum en koper club om uw vragen te beantwoorden . De Bodytronics website biedt ook live klantenondersteuning , die werd getest voor product aanbevelingen . Het bedrijf met de klantenservice specialist direct aangeraden een stappenteller die een slinger niet gebruiken om stappen te tellen , waardoor het effectiever voor hardlopen.

Vertrouwd 3 te maken met de componenten die in de stappenteller verpakking , inclusief batterij en veiligheidsriem . Open het batterijdeksel en plaats de batterij met de positieve kant ( + ) naar boven , of volg de afbeeldingen in de handleiding voordat u de batterijklep.
4

Meet uw paslengte alvorens te beginnen met de stappenteller te stellen . Om dit te doen , gewoon lopen 10 stappen met je normale pas, meet vervolgens de afstand van begin tot eind in inches . Bereken uw paslengte door de totale afstand te delen door 10 . Bewaar dit nummer in de stappenteller voor het beste resultaat .
5

Gebruik de handleiding om andere gegevens in de stappenteller , inclusief de tijd , datum en uw gewicht op te slaan . Als u van plan om de geheugenfunctie te gebruiken om uw vooruitgang , zullen de meeste stappentellers aantal stappen , aerobic stappen , calorieën en totale afstand weer te geven .
6

Gebruik de houder bij het bevestigen van het toestel aan uw riem of de bovenkant van je broek . De clip aan de achterkant van de houder moet veilig aan de stof voordat u begint draait. De stappenteller moet op uw taille boven je rechterbeen geplaatst worden voor de beste resultaten .