Hoe maak je een Free Runner

Free running Word is een sport die inhoudt dat bewegen door stedelijke omgevingen vloeiend gebruik acrobatische bewegingen om zich te verplaatsen obstakels. Free running is een uitloper van parkour die ook beschikt over atletische sprongen en gymnastiek - stijl moves om door en rond structuren te krijgen. Een snel toenemend aantal mensen zijn op te vangen om deze nieuwe spannende sport en het begin tot de discipline te leren . Instructies
1

Begin met trainen en beginnen in vorm te krijgen . Free running is een zeer fysiek veeleisende sport . Als je in een slechte conditie kan je uiteindelijk jezelf verwonden , dus doe aan yoga en andere oefeningen doen om flexibiliteit te verhogen en verhogen het uithoudingsvermogen . Kopen van 2

Aankoop comfortabele loopschoenen . De juiste schoeisel is essentieel om te kunnen zetten in de vrijloop voeren . U wilt een schoen die is comfortabel om te dragen en heeft een grote tractie om u te helpen met de sprongen en de muur klimmen .

Draag 3 van het juiste type kleding . Free running is een sport die zeer vloeiende , losse bewegingen gaat . Om deze bewegingen uit te voeren op een wijze die is glad en visueel aantrekkelijke , moet u kleding die los zijn te dragen en kunt u vrij als u werkt en het uitvoeren van bewegingen bewegen .
4

Locate een groep van vrije agenten in uw omgeving . Kijk voor lokale vrije runner organisaties waar je verbinding kunt maken met anderen die meer ervaring hebben dan jij . Deze mensen kunnen u helpen de basis bewegingen van free running leren . U kunt ook een aantal instructievideo's online die u kunnen helpen leren een paar bewegingen ook.
5

beginnen met het leren trucs en moves . Beginnen klein en als je elke beweging oefenen , doen dit op kleine voorwerpen tot je leren en de bewegingen te perfectioneren . Dit zal u helpen om letsel te voorkomen , terwijl u het beoefenen van uw vaardigheden .