Hoe te Running Shoes kopen voor Big Runners

ter voorkoming van letsel , lopers hebben een stretch , warming- up en cooling-down , maar velen zijn zich niet bewust dat het verkrijgen van de juiste loopschoenen ook blessures kan voorkomen . Passend bij uw voet biomechanica met een bepaalde schoen merk en model is de grootste uitdaging , en het maken van een keuze neemt het onderzoek van verschillende variabelen . Als je een grote loper , moet u beslissen waar te sneakers te kopen , en welke soorten functies die nodig zijn om te helpen bij uw lopende doelen . Instructies
1

Aankoop sneakers bij gespecialiseerde lopende winkels die een grote selectie van merken hebben . De voeten later op de dag groeit, dus ga in de late namiddag . De verkoper moet u vragen over uw lopende geschiedenis , de opleiding regime , en eerdere blessures . Heb je voet onderzocht en gemeten om de aard van de boog moet je bepalen . Kopen van 2

Evalueer hoe je voet zet zich af . Kies gedempte schoenen met schokdemping en een zachte middenzool . Als uw voet rolt naar binnen aanzienlijk bij het draaien , dit staat bekend als overpronatie . Overpronatie lopers gebruiken de twee grote tenen , en kies sneakers die motion control benadrukken met een stevige mid zool. Dit soort sneakers zijn zwaar, duurzaam , en de duurste . Normale pronatie lopers gebruik maken van alle tenen gelijkmatig , dus als dit voor u geldt , kiest sneakers met een mix van schokabsorptie , motion control , flexibiliteit , duurzaam en een MultiDensity midden zool.
3

Kies 3-4 paar sneakers. Zet aan beide kanten , sta op, en beweeg je tenen . Loop rond en lopen in elk paar , moet uw hiel op zijn plaats blijven . Kies een paar die zich op een grote voet.