| Thuis | Ziekte | Eten drinken | Gezondheid | Familie | Geschiktheid | 
  • Hoe te kiezen juiste schoenen voor Distance Running

    Met honderden verschillende loopschoenen op de markt van vandaag , kan het moeilijk zijn om de juiste schoen te kiezen - vooral als je nieuw bent in de sport van het hardlopen bent . Wanneer u kiest voor uw nieuwe schoen , zult u worden geconfronteerd met zo veel keuzes : stabiliteit of motion control , kussens of lichtgewicht , training of trail schoenen , en ga zo maar door . Een paar zeer eenvoudige tips kunnen je op het juiste spoor en in de juiste schoenen in no time plat . Wat je nodig hebt
    Paar oude loopschoenen
    Sokken
    Toon meer instructies
    1

    Alvorens te beslissen over een paar loopschoenen , zul je nodig hebt om een beetje onderzoek te doen . Een van de beste plaatsen om te gaan is winkel een specialiteit runner's . Ze zullen in staat zijn om u te voorzien van gedetailleerde informatie over de soorten schoenen verkrijgbaar zijn voor het type van het runnen van je geïnteresseerd bent het kopen van 2

    Stel een aantal van uw eigen persoonlijke informatie , zoals de grootte van uw boog , je lichaam het type , hoe je voet daadwerkelijk de grond raakt in je pas , de afstand die je lopen en het oppervlak van uw typisch verloop . Al deze kenmerken zal dicteren wat voor soort schoenen je moet kopen.
    3

    Wanneer je gaat naar een winkel om een ​​nieuw paar loopschoenen te kopen , breng een paar oude schoenen met u . De meeste bedienden werken in een gerenommeerde sportschoen winkel moet in staat zijn om wat hulp te bieden op het type schoen je moet kopen op basis van de slijtage van uw oude schoenen .
    4

    Breng de sokken u van plan op het dragen van terwijl je loopt met je mee naar de winkel . Dit zal u toelaten om de juiste pasvorm te krijgen wanneer het proberen op en testen van uw nieuwe loopschoenen voordat je ooit verbinden om ze te kopen.

    Ga naar de winkel na een run of een volledige dag op uw
    5 voeten . Omdat voeten hebben de neiging op te zwellen wanneer actief , moet u uw voeten in deze toestand om een ​​goede fit te krijgen.

    Besteed 6 aandacht aan het aantal kilometers je op je schoenen. Net als de banden op een auto , er is maar een bepaalde afstand van uw loopschoenen aankan .

    Vergeet 7 dat je altijd krijgt wat je betaalt voor , zelfs als het gaat om schoenen . Op de lange termijn , gaan voor de goedkoopste paar is niet echt de meest economische keuze . U zult zeker gaan door hen sneller dan een goede, solide paar , en uiteindelijk meer moeten betalen , omdat je nieuwe nodig hebt eerder.