1
Probeer op verschillende formaten om ervoor te zorgen dat u het meest geschikt is voor uw lichaam. Sport bh's met specifieke cupmaten zijn meestal te verkiezen boven de generieke one-size - fits-all aanbod . Kopen van 2
Kies een beha met grote steun door te kiezen voor brede bandjes en een brede boord aan de onderkant . Je streeft naar zo weinig " bounce " mogelijk te maken, dus doe een beetje joggen op zijn plaats om het te testen voordat je koopt .
Shop 3 voor een beha die is comfortabel en waarschijnlijk blijven op die manier tijdens je jogt . Het materiaal moet licht en ademend en toch duurzaam , met bandjes en bands die niet graven in je huid .
4
Kijk voor joggen sport bh's in het runnen van speciaalzaken in plaats van in algemene warenhuizen , zoals zij zal een selectie van sport-bh's speciaal gemaakt voor lopers hebben . Vinden een dergelijke online winkels via een directory zoals FitSteps.com ( zie bronnen hieronder ) .
5
Kies een compressie sportbeha als je kleine tot middelgrote borsten. Dit type beha houdt de borsten in de buurt van de borstwand , het beperken van hun beweging tijdens het hardlopen .
Selecteer
6 een inkapseling sportbeha als je grote of extra grote borsten . Deze bh's beperken de beweging van de borsten door nauw samen te omringen en het scheiden van elke borst . Enkele goede inkapseling bh's zijn te vinden op de websites Enell , Under Armour en Champion Sportkleding ( zie bronnen hieronder ) .
Kijk
7 voor sport bh gemaakt van ademend materiaal dat is ontworpen om " pit " weg transpiratie en droog je . Coolmax en Supplex stoffen zijn speciaal ontworpen voor wicking .
Voorkom schuurplekken 8 door te shoppen voor sport bh's met brede armsgaten , zachte labels , bedekt elastische banding en plat, bedekte naden .
9
Controleer of er een " Motion Control Rating" bij het winkelen . U krijgt een hoge MCR -rated sportbeha willen voor ernstige lopen, want het is een high-impact activiteiten .
10
flexibiliteit van de sportbeha 's testen door het doen van range- of- motion oefeningen . Buig naar voren uit de taille , aan elke kant en aan de achterkant om te zorgen dat de beha niet rit omhoog of " krullen " .