Hoe om te gaan met een blaar bij het uitvoeren van

Blaren zijn pijnlijk en kan vooral belemmeren een jogger als ze zich voordoen tijdens een run . Blaren waarschijnlijk ontwikkelen op de zolen van de voeten en de tenen . Als je een blaar terwijl u werkt , zijn er manieren om te gaan totdat u op uw bestemming aankomt . Instructies
1

Maak je schoenen . Vele malen blaren worden veroorzaakt door slecht passende loopschoenen . Als uw schoenen te strak , maak de veters om u meer ruimte te geven . Kopen van 2

een kleine container van poeder Carry in uw lopende verpakking . Als je het poeder aan te brengen aan uw voeten , zal het vocht dat blaren kunnen veroorzaken en verergeren verlichten .

Gebruik 3 vaseline als smeermiddel voor uw voeten . Dit kan u helpen omgaan met de blaar door te voorkomen dat de tractie , terwijl u blijft lopen .

Breng
4 langs een blister behandeling bandage . Band -Aid maakt een bijzonder effectieve product genaamd Band -Aid Advance Healing Blister . Deze kussens verlichting geven , terwijl ook de bescherming van de blister van knallen .
5

Run in een langzamer tempo . Vele malen draaien in een sneller tempo zal de blister irriteren en nieuwe zo goed te vormen.
6

Verander je sokken. Als u toegang tot een nieuw paar sokken hebben terwijl u werkt , moet u op een nieuw paar te zetten om verdere zweten te voorkomen .