Hoe om te luisteren naar podcasts , terwijl op een Run

Dus je bent een loper - maar niet een van die intense lopers dat een van die Nike iPods waarmee je je snelheid en afstand te houden, heeft tijdens het " virtueel" rasmensen . Je bent een van de meer relaxte , ontspannen joggers dat is een beetje moe van hun muziek , wil het schakelen een beetje , en zich kan veroorloven om wat extra tijd toe te voegen aan hun mijl split ( als dat betekent dat het kunnen draaien ontspannen en te luisteren naar iets nieuws ) . Die roept de vraag - wat voor soort podcasts kunt u luisteren naar terwijl je loopt ? Wat je
atletische versnelling
een goed paar loopschoenen
een iPod of andere mp3-speler
een avontuurlijke geest ( optioneel )
Toon meer instructies
< Need br > 1

Denk na over hoe ver je loopt . Hoeveel materiaal heb je nodig? Podcast episodes zijn meestal vrij lang, wat werkt voor afstand lopers . Laten we zeggen dat je wilt vier mijl lopen . Zoek een podcast dat duurt ongeveer 30 tot 45 minuten , en je weet precies wanneer je moet stoppen . Loopt 20 mijl om te trainen voor een marathon ? Zou de gehele RSS-feed nodig . Kopen van 2

Denk na over wat voor soort onderwerp dat je zoekt. Bent u op zoek te halen op het nieuws ? Wilt u naar muziek luisteren sets leven? Meer informatie over reizen ? Er zijn een heleboel opties . Denk na over wat je in de stemming voor .

Denk 3 over uw omgeving . Als je draait op een loopband , misschien kunt u het zich veroorloven om iets dat meer concentratie vereist om te luisteren . ( Je bent in een gecontroleerde omgeving . Je niet technisch nergens heen . ) Als je draait op de straten 's nachts , misschien moet je meer aandacht aan je omgeving te betalen .

Bij nader inzien , als je op een loopband , maar je ongecoördineerd en reis gemakkelijk , stok met de lichtere gerechten die niet zal geven u dramatische reacties.
4

Denk na over je eigen algemene mentaliteit tijdens het hardlopen. Als je loopt, is het gemakkelijk om zich te concentreren op wat je aan het luisteren bent , of heeft uw gedachten dwalen gemakkelijk ? Mooie bomen , hete meiden in de sportschool , de zin van het leven , wat hij werkelijk bedoelde toen hij zei dat .

Dit kan bepalen of u wilt iets meer intellectueel intensief, als een taal -learning podcast te luisteren . Hoe cool zou het zijn om de tijd die je besteedt oefenen om multi - taak overnemen en penseel op uw Chinese vaardigheden ? Echter, het kost veel mentale kracht om een ​​taal te leren . Je wilt niet om te eindigen met iets dat je gewoon gaat negeren toch. Wees eerlijk met jezelf . Kan jij het aan ?
5

Nadat u uw mooie selecties hebt gemaakt , sluit uw iPod aan op uw computer en upload je podcast ( s ) .
6

Put op uw loopschoenen , vergeet dan niet uw sleutels , en probeer niet te verdwalen.