Reflecterende kleding
Running Kleding
Loopschoenen
Zonnebrillen
Track Schoenen
Maps
Reflecterende Tapes
plastic waterflessen < br >
Toon meer instructies Joggen dichtbij verkeer
1
Houd u aan de verkeersregels tijdens het hardlopen in de buurt van het verkeer. kopen van 2
Run tegen het verkeer en verblijf in de aangewezen wandelen of hardlopen gebieden . Je zult meer kans om potentiële problemen te zien en te voorkomen dat een ongeluk als je geconfronteerd naderende auto's .
Maak 3 oogcontact met bestuurders die de weg steekt u .
< br > 4
Run overdag indien mogelijk. Als je draait 's nachts , draag reflecterende kleding en besteden extra aandacht aan je omgeving .
Op een track
5
Ga naar de buitenkant van de baan wanneer zij het een snellere loper te passen.
Besteed 6 aandacht aan andere lopers in de buurt om ongelukken te voorkomen .
7
Respecteer de running ruimte van anderen .
< br >