Hoe het opzetten van een spinning fiets

Moderne fitnessapparatuur kan soms te ingewikkeld te hanteren, met de meeste machines met chique digitale uitlezing pads, ingewikkelde constructies en aanpassing hubs . Gelukkig heeft de spinning fiets weinig veranderd door de jaren heen . De meeste zijn gemaakt van hoogwaardig aluminium en zijn zeer strak design , met een aanpassing setup vergelijkbaar met die van een gewone fiets. Instructies
1

Kniel naast de fiets en kijk voor de stoelverstelling . Stel de hoogte van je fietszadel op je heup niveau . Kopen van 2

Kijk voor de zitting stelknop . Seat hoek is een kwestie van persoonlijke voorkeur . Zorg ervoor dat de zithoek is voor u door daadwerkelijk zittend op het zadel .

Regel 3 van de hoogte van het stuur , zodat ze evenwijdig aan de hoogte van uw stoel zijn . Dit geeft je lichaam een hoek geschikt voor de oefening. Stel de weerstand op basis van uw huidige uithoudingsvermogen en kracht in de benen . De weerstand knop wordt vaak net onder het stuur .