Hoe maak je een Spinning Class

Fitness enthousiastelingen Leer over de hele wereld hebben de Spinning fenomeen omarmd . Een indoor cycling klasse voorziet in een serieus intensieve training en veel plezier . De sleutel tot een kwaliteit Spinning klasse is een goede instructeur . Als u geïnteresseerd bent om een Spinning instructeur bent , moet u een algemene fitheid instrueren certificering hebben en je zult vaak moeten worden gecertificeerd Spinning of indoor cycling ook. Wat je nodig hebt
Fitness instructeur certificering
Spinning of andere indoor cycling certificering
CPR certificering
Enthousiasme
Toon meer instructies
1

Take Spinning klassen uit verschillende instructeurs . U leert hoe om effectiever te leren door het observeren van verschillende onderwijsmethoden. Neem de stukjes die u het beste bevalt van elke docent en ze in uw eigen stijl van lesgeven . Kopen van 2

goed op de hoogte in de fiets setup voorafgaand aan het onderwijs van uw eerste klasse. Nieuwe studenten zullen vragen u om hulp bij het opzetten van hun fietsen en je moet in staat zijn om hen te helpen .

Onthoud
3 juiste vorm en positionering op de Spinning fiets . Correct leren wachtrijen zoals " Houd je schouders naar beneden . " Je zult vervolgens moeten deze zinnen handig om de studenten van de juiste vorm te herinneren .
4

Maak een high-energy mix van muziek om te gebruiken tijdens de les . Proberen om verschillende stijlen van muziek opgenomen omdat niet iedereen dezelfde muziek zal willen. Door het opnemen van veel variatie, zorgt u ervoor dat er iets in de muziek voor iedereen . Als iemand een hekel aan een nummer , zal hij waarschijnlijk nog eentje die komt op de mix.
5

Plan uw hele klas . Zorg ervoor dat je begint met een warming-up en eindigen met een afkoelperiode . In je klas plan, kunt u opnemen heuvels, sprints , sprongen en duurlopen . Altijd weten wat je doet voor de hele klas voorafgaand aan begin.

Try 6 tot je klas plannen af te stemmen op je muziek. Bijvoorbeeld , vermijd het gebruik van een low - tempo nummer voor hoge - energie sprints .
7

tegemoet verschillende fitness niveaus in je klas plan. Herinner nieuwe leerlingen dat ze niet moeten elke oefening doen .

Wees
8 klaar om uit je fiets als iemand hulp nodig heeft. Je moet alert zijn en merken als een leerling moeite heeft met zijn fiets of behoefte aan meer persoonlijke instructie .

Zorg
9 veel motiverende wachtrijen . Je energie zal de toon voor de hele klas zo hoog houden .