Hoe je je spel brengen naar het volgende niveau met Personal Training

Brengen je spel naar het volgende niveau in een sport die je concurreren in zal veel werk vergen . Een deel van dat werk is lichamelijke activiteit in de sportschool , maar je kunt niet precies goed springen erin . In plaats daarvan moet u de specifieke vaardigheden die verbeterd moeten weten . Als jij de vaardigheden die verbeterd moeten worden , kunt u werken met een persoonlijke training om een opleidingsplan om de spieren en conditie versterken. Die verbeteringen zullen stellen u dan het fysieke vermogen om te beginnen met je spel mee naar het volgende niveau , dankzij uw persoonlijke trainer . Instructies
1

Oefen de sport die je proberen om je spel naar het volgende niveau inch U zult niet weten waar je moet verbeteren totdat je laten zien dat je vaardigheden.
2

Analyseer je eigen sterke en zwakke punten bij het spelen van de sport . Dit zal u helpen uw gebieden kansen te identificeren .

Speak
3 met je coach en andere spelers die je voelt zijn sterk in de sport waarin je probeert om je spel te verbeteren . Vraag hen om gebieden waarin je moet werken aan een sterkere speler te worden .
4

Praat met je coach en de andere spelers om aanbevelingen voor personal trainers die u kunnen helpen uw vaardigheden te verbeteren krijgen . Deze personen kunnen u begeleiden naar een trainer of een sportschool die trainers om u te helpen heeft .
5

Praat met uw trainer en doelen samen . Leg hem uit hoe je je voelt je moet verbeteren en de tijdlijn voor de verbetering .
6

Breng tijd door met je persoonlijke trainer een paar keer per week , werken op gebieden die u nodig hebt om te verbeteren , zoals kracht, lenigheid of snelheid.
7

Neem uw prestaties in de praktijk en games en deel het met uw persoonlijke trainer . Hij zal in staat zijn om te zien waar je staat en in staat zijn om een game plan voor gebieden die u nodig hebt om verder te verbeteren.

Verder
8 om de training met uw trainer . Vraag hem om een van uw spellen te wonen en observeer je concert live .
9

Spreek met uw persoonlijke trainer om advies over manieren om de vaardigheden die je tijdens het spel als " in-game aanpassingen geleerd tijdens trein implementeren krijgen , "om te proberen en te zien hoe ze werken in het brengen van je spel naar het volgende niveau .