1
Kies een sport . Je hebt twee paden - gaan met een sport die je kent en dergelijke, of kies een obscure een . Een bekend sport lijkt misschien een voor de hand liggende keuze , maar denk goed na - populaire sporten hebben miljoenen toegewijde deelnemers , en de concurrentie groot is . Minder bekende opties, zoals shorttrack schaatsen , rodelen , bobsleeën en vijfkamp , hebben minder concurrenten . Kopen van 2
Evalueer uw lichaamsbouw en kies een sport dat het past . Maakt niet uit hoe toegewijd je bent, tenzij u de fysieke make-up voor extreme uithoudingsvermogen, je zult nooit een Olympische marathonloper te zijn . En als je lang en ouder dan 16 bent , kus turnen vaarwel . Raadpleeg een inspanningsfysioloog aan uw specifieke attributen te vestigen .
Breng 3 jaren en jaren werken op uw sport . Ontwikkelen alle aspecten van fitness , kracht en uithoudingsvermogen . Nemen crosstraining in uw regime om verveling en letsel te voorkomen .
4 p Geloof in jezelf . Heb je mentale spel klaar , hard zijn in elk aspect , weigeren op te geven .
5
Woon een sportacademie . Deze scholen bieden een intensieve training in de sport van uw keuze bij de middelbare school niveau . De ervaring , de belichting en coaching die je krijgt kom je in aanmerking voor een college dat uitblinkt in je sport .
Werk
6 met uitstekende coaches om je vaardigheden te ontwikkelen . Huur een sportpsycholoog om u te helpen doelen te stellen en te bereiken. Het huren van een prive -coach indien nodig. Zie 16 Stel doelen .
7
Maak het nationale team in je sport en train het hele jaar door (er is geen off - seizoen voor een Olympische ) . In staat zijn om goed te presteren onder ongelooflijke druk en weren alle andere concurrenten totdat u het Olympisch team .
8
uw nationaliteit veranderen . Het kan veel gemakkelijker te kwalificeren voor een plek op de Pakistaanse zeilteam dan op het Amerikaanse team. Sommige landen vragen om een bewijs van afkomst , zoals een grootouder geboren in het land.