Hoe maak je een Gel Pack te maken voor Injuries of Pain

Koude therapie verlicht de pijn en pijn die oefening , atletiek en medische procedures kunnen volgen . Verstuikte spieren , ligamenten gespannen en kneuzingen van allerlei ook bellen voor de toepassing van koude om de zwelling te verminderen . U kunt herbruikbare gel packs te kopen bij de apotheek , maar u kunt gemakkelijk een thuis. Houd een in de vriezer , zodat het klaar is voor gebruik op elk moment. Wat je nodig hebt Pagina 2 kopjes water
1 kopje wrijven alcohol
Twee ritssluiting diepvrieszakjes
Toon meer instructies
1

het water Giet en alcohol in een rits diepvrieszak . Rits de zak gesloten is. Kopen van 2

Schud de zak voorzichtig om de vloeistoffen te combineren.

Plaats 3 de diepvries zak in een tweede rits diepvrieszak . Rits de tweede zak gesloten is.

Plaats
4 de zak in de vriezer voor minstens een uur . De alcohol-water mengsel zal afkoelen in een flexibele slush .
5

Wikkel de gel pakket in een handdoek of washandje voordat u hem op uw zere plek . Gebruik het voor niet meer dan 20 minuten per keer , zodat er geen huid bevriezen .