Hoe te herkennen en te behandelen knie blessures in de Jeugd Voetbal

Hoewel voetbal heeft een van de laagste ongevallencijfers van een jeugd sport , kan de knie enorme hoeveelheden van stress ondergaan . Maar met een beetje kennis van veiligheid en preventie , kunt u uw kind helpen de kans op knie blessures te verminderen . Wat je
Medische kit
Anti - inflammatoire medicatie
Toon meer instructies nodig
1

Pas voorste kruisband (VKB ) letsel . De ACL is een ligament dat stabiliteit biedt aan de knie . De meest veelbetekenende teken van beschadiging is instabiliteit in de knie , zoals knik tijdens het hardlopen of draaien . Kopen van 2

Zie een orthopedisch chirurg voor een gescheurde knie. Op het moment van dit letsel , zal de atleet meestal iets scheur voelen in de knie .

Bekijk chondromalacia

3 . Dit is een verweking van de kraakbeen rond de knie . De pijn wordt vaak gevoeld tijdens het hardlopen.
4

Gebruik rust , anti - inflammatoire medicatie , fysiotherapie en quadriceps ( bovenbeen ) - spierversterkende oefeningen te chondromalacia behandelen.
5 < p > Wees op de uitkijk voor de ziekte van Osgood - Schlatter - een weg van de kniepees van het groeigebied van de knie te trekken . Dit is groei - gerelateerd en is heel gebruikelijk in jonge atleten . Het is niet erg serieus en lost zich meestal met rust .