Hoe te testen Mijn Range of Motion

Een waaier van motie -test kunt u bepalen hoe ver je een bepaald gewricht kan bewegen , van zijn " gebogen " positie om de verste uithoeken . Deze afstand is gemeten graden . Om een bereik van de beweging testen op een gezamenlijk uit te voeren , moet je wat heet een medische goniometer . Dit apparaat meet hoeken en wordt vaak gebruikt door artsen en fysiotherapeuten voor bereik van de beweging testen . Wat je
Medisch goniometer nodig
Toon meer instructies
1

Lijn het midden van de gezamenlijke u wilt direct onder de medische goniometer te testen .
Pagina 2

Beweeg de arm van de goniometer , zodat het rust langs het onderdeel van het gezamenlijke u test .
3

Strek het been gehecht aan de gezamenlijke u 're testen terwijl de arm van de goniometer flush tegen dit onderdeel . Als je het meten van je elleboog , zou je je arm helemaal uit te strekken . Noteer de hoek op de hoekmeter .
4

Flex diezelfde ledemaat. Bijvoorbeeld , als je het testen van uw elleboog , je zou je elleboog buigen rug, zodat je onderarm zou je biceps te raken . Controleer de hoek op de hoekmeter .
5

Neem de " gebogen " hoekmeting en aftrekken van de " volledig uitgestrekt " hoekmeting . Het resultaat is het meten van bereik van de beweging van die joint , in graden .