Hoe te stappen Bereken in Miles

Stap in conditie door te lopen . Koop een stappenteller , een apparaat dat het aantal stappen dat je loopt tijdens de dag telt . U kunt het aantal stappen te gebruiken om te berekenen hoeveel mijlen je loopt in een uur of een dag . Wat je nodig hebt
stappenteller
Toon meer instructies
1

Bevestig een stappenteller om je lichaam en loop ongeveer een kwart - mijl spoor eenmaal .
2

Controleer de stappenteller om het aantal stappen in een kwart - mijl vinden .

Vermenigvuldig 3 de stappen die nodig zijn om een kwart - mijl lopen door 4 om de stappen per vinden mijl . Bijvoorbeeld, als je nodig hebt 500 stappen om een keer te gaan ongeveer een kwart - mijl spoor , je aantal stappen per mijl is 2000 ( 500 x 4 = 2000 ) .
4

Om het aantal mijlen vinden je loopt in een dag , verdeel het aantal stappen genomen in een dag door het aantal stappen per mijl . Bijvoorbeeld, als je nam 5.000 stappen in een dag en het aantal stappen per mijl is 2000 , liep je 2,5 mijl die dag ( 5000 /2000 = 2,5 ) .