1
Koop een eenvoudige, nauwkeurige stap - telling stappenteller . Alle stappentellers beginnen met de functie van tellen stappen . Als je een doel hebt ingesteld in termen van hoeveel stappen die je wilt lopen in een dag , kunt u een beetje geld te besparen door de aankoop van een zeer eenvoudige stappenteller die eenvoudige stap tellen biedt zonder alle andere functies . Zorg ervoor dat u hier een aantal reviews te garanderen dat het een accurate , kwaliteit stappenteller . Verwijzen naar gezondheid en fitness magazines of recensies van gerenommeerde organisaties als Consumer Reports . Kopen van 2
Vermijd gratis of super - goedkope modellen voor de laagste kant van de schaal . Volgens de dekking door National Public Radio , hebben deze lage - tier modellen gevonden veel minder nauwkeurig dan meer gerenommeerde modellen te zijn , te registreren onjuistheden van 25 procent of meer . Een stappenteller is niet een dure apparaat , en velen kunnen worden gekocht voor tussen de $ 20 en $ 50 .
3
Beschouw de soorten stappenteller . De minst dure type stappenteller is de lente- levered model . Deze stijl is voorzien van een interne veer gebaseerd mechanisme dat elke keer dat je een stap comprimeert en registreert uw stap. Kijk voor modellen met een opgerolde veer voor een betere duurzaamheid . - Accelorometer gebaseerde stappentellers zorgen voor een betere nauwkeurigheid en veelzijdigheid draaistel optillen modellen, maar zijn ook duurder .
4
Test de stappenteller . Om de nauwkeurigheid te controleren , bevestigt de stappenteller volgens de instructies en doe een test lopen van 100 treden . Als je gaat, tel je eigen stappen en vervolgens vergelijken met de lezing van de stappenteller . Idealiter zorgen dat het uit is met niet meer dan 5 procent ( 5 stappen uit de 100 ) .
5
Overweeg andere functies . Meer geavanceerde stappentellers kan aanvullende informatie ( schattingen ) bieden van factoren zoals het aantal verbrande calorieën en de afgelegde afstand . Deze stappentellers zal een beetje meer setup vereist, maar zorgen voor een grotere algehele conditie beeld dan een eenvoudige stappenteller die alleen het aantal stappen biedt . Wilt u nog meer details van uw fitness routine , overwegen meer geavanceerde apparaten, zoals hartslag monitoren en GPS- fitnesstoestellen .
6
Denk aan de veelzijdigheid van de stappenteller . Sommige stappentellers vereisen specifieke plaatsing op de band , terwijl anderen bieden veelzijdigheid in hoe en waar je ze plaatst , zodat u ze in een voorvak zetten , bijvoorbeeld. Afhankelijk van je eigen lichaam en comfort , kan dit een groot verschil maken als u het apparaat gebruikt .
Overweeg
7 elke meegeleverde software . Sommige stappentellers kunt u aansluiten op een computer en uw prestaties te uploaden om u te helpen doelen te stellen , communiceren met andere gebruikers en gemotiveerd houden . Hoewel niet iedereen heeft of wil software, kan het een leuke , handige functie zijn.
8
Winkel voor een kleine , lichtgewicht model dat is comfortabel en past precies op uw kleding . Ook controleren om ervoor te zorgen dat het gemakkelijk is om te lezen , duidelijk zichtbaar en gebruiksvriendelijk.