Hoe maak je een goede meting te krijgen van een stappenteller

Een stappenteller is een handig hulpmiddel dat u kan helpen om op te nemen hoeveel stappen je elke dag nemen . Door het gebruik van een stappenteller , kunt u eenvoudig bepalen wanneer u uw dagelijkse activiteiten zijn toegenomen en met hoeveel. Afhankelijk van het model van de stappenteller , kan het gewoon nemen stappen , of het kan u meer gedetailleerde informatie, inclusief afstand geven liep en calorieën verbrand. Ongeacht het type van de stappenteller die u gebruikt , is het belangrijk om ervoor te zorgen dat u de meest nauwkeurige meting mogelijk . Instructies
1

uw stappenteller correct dragen . De meest nauwkeurige locatie voor een stappenteller is op de heup aan de zijkant van je lichaam of op je been net boven de knie . Kopen van 2

Haal een paar stappen de praktijk tellen als je gaat. Stop bij ongeveer 50 stappen en vergelijk uw telling met de lezing van de stappenteller . Als de waarde onjuist is , experimenteren met verschillende posities totdat u een plaats die u een nauwkeurige lezing geeft vinden .

Bezoek 3 een lokaal spoor en loop het vereiste aantal ronden te evenaren 1 mijl of 1/2 mijl . Kennis te nemen van het lezen op uw stappenteller op dit punt . De meeste conversie systemen beschouwen 1.000 stappen om gelijk 1/2 mijl en 2.000 stappen om gelijk 1 mijl . Als uw mijl vereist een drastisch verschillend aantal stappen , houd hier rekening mee bij de berekening van de afstand die je hebt gelopen .
4

Doe de meerderheid van uw lopen op harde , vlakke oppervlakken . Trappen en hellingen kan invloed hebben op uw stappenteller lezen als je stappen onjuist kunnen zich inschrijven in deze situaties.