Hoe je een wandelroute

Meten Weten precies hoe ver je hebt gelopen of loopt kan stimulans te houden van uw routine . Stippel je route op twee manieren : Ga voor een wandeling , wijzend op de route , kom dan terug naar huis en berekenen , of een route plannen van een bepaalde lengte voor je vertrekt . Hoe dan ook , het zien van je vooruitgang kan helpen houden u gemotiveerd . Wat je nodig hebt
stappenteller
auto
computer met internet
Toon meer instructies
1

Ga old-school en gebruik een gedrukte kaart figuur de lengte van uw route. Trace uw route , meten met een liniaal en vergelijk de lengte met de afstand schaal opgenomen op de kaart . Kopen van 2

Loop je route met een afstand meten stappenteller . Stel de stappenteller om uw paslengte en zorg ervoor om een nog stap te houden tijdens het lopen . Vermenigvuldig het aantal stappen door de paslengte aan de totale lengte van uw wandeling te vinden.

Gebruik 3 uw auto naar uw wandelroute meten. Stel uw dagteller op nul . Als u niet beschikt over een dagteller , noteer het begin meterstand . Als het nodig is, trek de beginnende kilometers van het einde kilometerstand . Het verschil is de afstand van uw wandelroute. Als uw wandeling brengt u plaatst kun je niet in de auto , gebruik maken van de pedometer methode om het te meten .