loopband verhuur CD Walkman
boeken op CD
Muziek op CD
Televisie
Boeken
Pols Gewichten
Toon meer instructies < br >
1
naar muziek luisteren tijdens je workout . Als u een favoriete cd die krijgt u hyped up en klaar om te verhuizen , naar luisteren tijdens het gebruik van uw loopband . Het zal je blijven gaan , en het zal helpen de tijd lijkt sneller te gaan tijdens je workout .
Overweeg 2 luisteren naar een boek op tape of CD . Audio boeken zijn een geweldige manier om de tijd te doden tijdens het werk uit .
3
Eigenlijk een boek lezen . Dit kan enige coördinatie te nemen , maar je kunt een boek lezen terwijl u de loopband . Dit zal beter werken als je training bestaat uit het lopen op de loopband .
4
Televisie kijken terwijl u uit te werken . Opzetten van een televisie in de voorkant van uw loopband. Dit zal u toelaten om in te halen op het laatste nieuws of bekijk je favoriete programma tijdens het werken op de loopband .
5
Werk aan toning andere lichaamsdelen terwijl u uw loopband gebruikt. Investeren in een aantal pols gewichten , en doen arm oefeningen tijdens het gebruik van de loopband . Werken een routine waar je krijgt meer van een hele body workout . Door te proberen om twee of meer taken te doen op hetzelfde moment , terwijl op de loopband , zal je geest bezet blijven .