1
Koop een paar schoenen , uitsluitend voor power walking . Heb een paar schoenen niet kopen voor zowel wandelen en hardlopen , omdat deze acties zijn zeer verschillend. Wandelschoenen zijn minder soepel , terwijl loopschoenen zijn flexibeler en kussens voor het extra effect . Kopen van 2
Bezoek een lokaal draaiende winkel om een ganganalyse uitgevoerd door een ervaren medewerker te hebben. Hij moet in staat zijn om te bepalen welke schoen het beste is voor uw pas .
3
Kijk naar een oud paar schoenen om te zien waar de meeste slijtage is . Als de schoen is meestal ingesprongen op de binnenste rand , heb je waarschijnlijk lage bogen of platte voeten en hebben behoefte aan een schoen met het maximumbedrag van de steun . Als uw schoenen worden gedragen op de buitenrand , heb je hoge bogen en hebben behoefte aan een gedempte schoen . Voer deze voet -test regelmatig in de tijd. De vorm van de voeten veranderingen in de tijd , vooral met de leeftijd .
4
Ga schoeisel winkelen aan het eind van de dag, omdat uw voeten zullen worden op hun grootste op dat moment . Hetzelfde geldt wanneer je wandelt , dus dit is een goede manier om ervoor te zorgen dat u de schoen te kopen met de beste pasvorm .
5
Zorg ervoor dat de hiel van de wandelschoen die u kiest is niet meer dan 1 cm boven de zool onder de vlezige gedeelte van je voet . Dit deel heet de bal van je voet . Vermijd uitlopende zolen .
6
Koop flexibele, lichtgewicht schoenen . Deze schoenen worden beschouwd als de beste soort voor de snelle gang vereiste van power walking .