Kruiwagen
lastoorts en materialen | stalen buis ( 14 centimeter lang en 2 cm in diameter ) op Stuk van staalplaat ( 4 cm in het vierkant door 2 centimeter dik ) nodig
atletische grip tape
( 2 ) 24 - inch stalen staken Cinder blok
Mallet
Toon meer instructies
1
Weld het vierkant velletje staalplaat tot de gehoekte , terug helling aan de binnenkant van de mand de kruiwagen is . U wilt het plein te lassen en gecentreerd direct boven de veerpoot dat twee benen van de kruiwagen verbindt onder de korf . Kopen van 2
Las de stalen buis naar het midden van de stalen plaat . De pijp moet komen uit de stalen plaat in een hoek van 90 graden , en worden gecentreerd precies in het midden van de plaat . De pijp zal nu uitsteken over het vlakke gebied van de mand van de kruiwagen is . Deze pijp is wat je standaard bodybuilding gewichten zullen leggen op het gebruik van de machine schouderophalen .
Wikkel
3 de grip tape strak om elk handvat van de kruiwagen . Begin zo dicht mogelijk bij het nabije en wikkel de band in enigszins overlappende wikkelingen voor 8 tot 10 inch . Zorg ervoor dat geen van de handgreep bloot waar je wordt aangrijpend laten
Plaats
4 de bladeren blok direct voor de kruiwagen ; . Moet loodrecht op , en ontroerend zijn, de band . Til de handgrepen van de kruiwagen , kantelen van de korf naar voren , om ervoor te zorgen dat de bladeren blok voldoende ruimte laat om het haalt zijn schouders op te voeren .
Rijd
5 de twee stalen palen in de grond door de open gaten in de betonblokken . Drijf ze minstens 10 centimeter in de grond . Met deze veiligstellen van de betonblokken , zal uw nieuwe kruiwagen schouderophalend machine niet vooruit te rollen als je tillen .