Hoe maak je een Kettlebell Paint

Kettlebells zijn een gemeenschappelijke gewichtheffen hulpmiddel voor fitness -enthousiastelingen die een plyometrische en explosief , de stijl van werken te volgen . Een kettlebell is een rond gewicht gemaakt van gietijzer met een handvat , op zoek net als een bowlingbal die een handvat omvat . Kettlebells variëren in gewicht en worden gebruikt om spieren op te bouwen door het optillen , vasthouden en ze slingeren . Kettlebells zijn meestal geschilderd in verschillende effen kleuren met hun gewicht gemakkelijk identificeerbaar te maken. Wanneer een kettlebell 's verf chips af , kan het worden opnieuw geschilderd zo goed als nieuw te kijken . Wat je nodig hebt
Verfafbijtmiddel
Rubberhandschoenen
Staalwol
staalborstel
Ontsmettingsalcohol
Schuurpapier
Afplakband
spuitlak
Clear Coat < br >
Toon meer instructies
1

Verwijder het oude , afgebroken verf op de kettlebell door het gieten van verf stripper op een doek en wrijven over de bel. Laat de kettlebell zitten onderdompelen in de verf stripper voor zolang wordt aangegeven op het etiket van de verf stripper . Kopen van 2

Draag rubberen handschoenen om uw handen te beschermen en gebruik de staalwol en staalborstel verf te verwijderen nog op het gewicht .

Reinig 3 de kettlebell met alcohol als alle verf is verwijderd . Wanneer u klaar bent met werken met de verf stripper , kunt u de rubberen handschoenen te verwijderen en weggooien .
4

Zand het oppervlak van de kettlebell om eventuele bramen of andere oneffenheden te verwijderen.
5

spuit de kettlebell met de gewenste kleur van de verf , en zorg ervoor dat houd de spuitbus bij een groot genoeg afstand tot de verf opbouw en actief te voorkomen . Laat de eerste laag verf droog . Verf de kettlebell in een goed geventileerde , niet- winderige ruimte zoals een garage. Ventilatie is belangrijk om te voorkomen dat het inademen van de dampen , nog te veel wind is niet bevorderlijk voor verf spuiten .
6

Sand enige druppels verf op de kettlebell en breng dan een tweede laag verf , indien nodig. Laat de tweede laag te drogen .
7

Spuit de kettlebell met blanke lak om het een glanzende afwerking . Indien nodig , breng dan een tweede toepassing van blanke lak zodra de eerste laag droog is .