| Thuis | Ziekte | Eten drinken | Gezondheid | Familie | Geschiktheid | 
  • Hoe maak je een Halterbank Build

    Een halterbank kan duur om te kopen , maar met een paar materialen die kunnen worden gevonden op uw lokale hardware winkel voor een fractie van de prijs van een nieuwe bank en in slechts een uur tijd , je kan gemakkelijk bouw je eigen . Wat je
    2 houten plank nodig 2 - door - 12 -by - 48 inch Pagina 2 houten planken 4 -by - 48 inch Goedkope 4 houten planken 2 - door - 4 - door 24 inch < br > Philips schroevendraaier Goedkope 3 1/2-inch houtschroeven
    Schuurpapier
    Toon meer instructies
    1

    schroef een 2 - door - 4 -by - 48 - inch board ( rugleuning ondersteuning) aan de onderzijde van een 2 -voor - 12 -by - 48 inch board ( de rugleuning ) aan de linkerkant met de 4 - inch kant tegen de 12 -inch kant opstellen van de lengtes van de planken. kopen van 2

    Herhaal stap 1 aan de andere kant van de rugleuning .

    Leg
    3 de rugleuning met de onderzijde ondersteunt naar boven. Schroef de vier 2 - door - 4 -by - 24 inch platen die verticaal op elke hoek van de rugleuning aan de binnenkant van de rugleuning te maken van de benen van de bank steunt .
    4

    Schroef elk van de beensteunen in de rugleuning onderzijde steun om ze vast te zetten en extra ondersteuning voor de benen toe .
    5

    Schuur de bovenkant van de rugleuning licht om eventuele splinters te verwijderen . Borstel het stof .