De Olympische bar is een barbell die wordt gebruikt in vele liften . Het is van metaal en voor de officiële wedstrijden is het net iets meer dan zeven meter lang en weegt 44 £ , al zijn er verschillen in omvang en gewicht . Deze bar dankt zijn naam aan het zijn de officiële bar gebruikt in Olympische gewichtheffen wedstrijden. De Olympische bar biedt het voordeel van de mogelijkheid om meer gewicht te houden dan dumbbells , waardoor het ideaal is voor macht lifters .
Main Oefeningen
De schone en ruk en rukken worden de twee oefeningen die worden sanctionering door de Olympische Spelen in samenwerking met de Internationale Gewichtheffen Federatie. Andere populaire oefeningen buiten de Olympische Spelen die gebruikelijk zijn in de meeste sportscholen zijn de squat , het bankdrukken en de deadlift .
Kosten
zullen de prijzen starten in de $ 80 - $ 90 range en kan gaan in de honderden voor een goede bar die vergelijkbaar is met die in de Olympische Spelen
.