Wrapping pols wraps is een gemakkelijke manier om uw vermogen om zwaardere gewichten te heffen verbeteren. De voordelen van het gebruik pols wraps kan zo groot zijn dat sommige organisaties hen hebben verboden in het opheffen van wedstrijden. Ze verhogen uw grijpkracht op twee manieren. Ten eerste, ze zorgen voor extra ondersteuning aan uw greep te versterken . Ten tweede, ze geven je een oppervlak dat is makkelijker om grip dan een metalen staaf . Terwijl het proces is vrij eenvoudig , er zijn enkele belangrijke aanwijzingen dat wraps effectiever kan maken . Het niet wraps goed draagt kan leiden tot een blessure. Wat je
Paar pols nodig wraps
Toon meer instructies
1
Steek het uiteinde door de lus , waardoor er voldoende ruimte voor u om eenvoudig je hand door passeren . het kopen van 2
met je handpalm naar boven , haal hem door de lus en daarna naar beneden totdat de lus over de pols .
Trek 3 de wrap tot het is veilig , maar niet strak genoeg aan om de hand af te snijden circulatie .
4
Herhaal de vorige stappen voor de andere hand .
5
Met de strengen van de wikkels geconfronteerd met je handpalmen , omcirkel de bar ten minste tweemaal met een wrap voordat men met de andere hand .