Hoe te Altus Knee Wraps Gebruik

Altus Red Line Knee Wraps zijn ontworpen om de knie ondersteuning te bieden tijdens zware tillen trainingen. Zonder steun oefeningen zoals schone trekt en diep hurkt plaats nadruk op de ligamenten in de knie . De banden zijn gemaakt van een elastisch en zware polyester . Een pakket wordt geleverd met twee hengsels , elk met een 3 cm breed en 72 cm lang . De bandjes werken op de meeste mensen , de grootte wordt aangepast in hoe je ze wrap . Wat je nodig hebt
Altus Red Line Knee Wraps
Toon meer instructies
1

Roll elke band op zodat de " Altus " merk tag is aan de binnenkant van de roll . Er is een klittenband strip die de band zal op zijn plaats onder de tag . Kopen van 2

Ga op een stoel met je knieën gebogen bijna in een hoek van 98 graden .
< Br > 3

Neem een rol , langs het einde van het 3 tot 4 centimeter onder je linker knieschijf . Wikkel de rol beweegt in de richting van de buitenkant van je lichaam als je het te wikkelen achter je knie en breng het terug naar de voorkant van je scheenbeen . Overlappen de wrap , zodat de rode lijn wordt gedekt , laat ongeveer 1 centimeter van de wrap blootgesteld . Ga door met deze wrap methode totdat je je weg hebt gewerkt over de knie en gebruikt de hele wrap. Maak het vast met het klittenband . De wrap moet veilig en gezellig, maar niet strak.
4

Herhaal stap 3 voor uw rechterknie.

Stand
5 omhoog . Gaan door een volledige waaier van beweging , volledig buigen van de knie te zorgen dat de wraps op hun plaats blijven en geen beweging niet vernauwen .