1
Mix vier scoops (150g ) van CytoGainer met twee kopjes water of magere melk , met behulp van de maatschep . Drink 45 minuten tot een uur voor de training om uw training brandstof . Kopen van 2
Roer vier scoops van CytoGainer met twee kopjes water of magere melk na de training . Neem binnen 30 tot 45 minuten na de training te starten spierherstel springen .
Combineer 3 vier primeurs van CytoGainer met twee kopjes water of magere melk voor het slapen gaan . Consumeer deze laatste portie om je lichaam extra aminozuren en koolhydraten leveren .