Hoe je perfecte bochten voor je heupen krijgen

Voor veel mensen , vooral vrouwen , ronde heupen zijn een onderwerp van discussie. Er zijn veel verschillende soorten lichaam en ieder draagt ​​gewicht anders . Zo zal een persoon met een peervorm het grootste deel van haar gewicht te dragen in het onderste gedeelte van het lichaam, terwijl een persoon met een appel vorm de neiging om gewicht te dragen in haar buik , heupen en billen . Of u wenst maatje meer heupen of misschien willen de bochten tegen te gaan , zijn er bepaalde trucs die u kunnen helpen uw doel bereikt. Wat je
plan van de training
Maaltijdschema
Rechts jeans /broek
Gym
Toon meer instructies
1 Need

Focus op uw probleemgebied . Of u nu wilt maatje meer heupen of u wilt uw heupen afzwakken zodat ze maatje meer , is het belangrijk om je doel te herkennen . Vaak het plan van aanpak zal verschillen afhankelijk van wat uw doel kan zijn . Kopen van 2

Als je eenmaal hebt uitgezocht uw doel , is het tijd om een plan van aanpak te ontwikkelen. Als u overgewicht en proberen om gewicht te verliezen , zodat je gelukkiger met je rondingen , wil je een maaltijd plan en workout routine te ontwikkelen. Als uw wens is om bochten te maken, zult u zich richten op het definiëren van de spieren en het maximaliseren van uw dieet .

Brei 3 je buikspieren . Een van de belangrijkste dingen om te krijgen ronde heupen is om grote abs hebben . Vaak , abs dat paunchy zijn en missen definitie zal de illusie van meer gewicht te creëren rond je heupen . Hierdoor kan je er zwaarder . Een plattere buik zal de illusie van bochtige maar proportionele heupen
4

Doel zadeltassen geven . . Als u in een kantooromgeving werkt of sedentaire voor het merendeel van de dag , is het zeer waarschijnlijk dat je zadeltassen krijgen . Dit extra gewicht schommelt rond je heupen en billen . Het geeft de indruk dat je brede heupen hebben . Door zich te ontdoen van de zadeltassen , zal u een meer zandloper vorm zien . Daarnaast zal je benen dunner lijken .
5

Gebruik kleding aan uw voordeel . Kleding kan worden gebruikt om je rondingen te creëren of op te heffen . Wilt u iets meer bochten , gericht op het dragen van broeken en jeans die je buit accentueren . Grof achterzakken zal de illusie van een vollere derriere en maatje meer heupen geven . Riemen kunnen ook worden gebruikt om bulk-up van uw heupen . Als je probeert om de kromming van je heupen te verminderen , dragen donkere kleuren en vermijd de huid strakke broek . De sleutel is om de perfecte pasvorm te vinden .