Hoe Pick Gewicht Machines Dat Isoleer borstspieren

Als u wilt een sterke borst te bouwen , dan is het belangrijk dat je in staat om de bovenste en onderste borstspieren de buitenste borst spieren te trainen , evenals . Het doen van een goede ouderwetse bankdrukken is een goed begin , maar je kunt veel meer verfijnde resultaten krijgen als je een gewicht machine die de borstspieren isoleert gebruiken . Hier is hoe te plukken. Wat je
besteden budget
Toon meer instructies nodig
Hoe Pick Gewicht Machines Dat Isoleer borstspieren
1

Inspecteer de metalen buis die het gewicht van de machine is gemaakt van . Kijk voor zorgen dat er geen deuken of bocht in de metaal , en dat er geen scheuren of gaten in de lassen waar twee stukken aan elkaar werden gelast .

Zit het kopen van 2 in de machine en proberen een paar mock oefeningen met de apparatuur om ervoor te zorgen dat alles is comfortabel binnen handbereik . Zo niet, stel de machine om ervoor te zorgen dat het goed kan worden aangepast aan uw kader te passen . Dat is waarschijnlijk een van de belangrijkste onderdelen , omdat je waarschijnlijk niet een machine die niet goed past gebruiken .
3

Als het gewicht van de machine in staat is het doen van meerdere varianten van de borst oefeningen , vraag de verkoper voor demonstraties over hoe een ieder te doen. Een idee krijgen van wat de apparatuur volledig kan doen voor u . Een gewicht van de machine kan een dure investering zijn , dus is het belangrijk om te weten hoeveel gebruik je kunt krijgen uit de machine .
4

Onderzoek de gewichten om de minimum en maximum gewicht zien . Het minimum gewicht mag niet meer zijn dan je in staat tillen zijn , maar het maximum moet een bedrag dat u zal uitdagen zijn. Indien dit niet het geval is , te achterhalen of het mogelijk is om de gewichten te vervangen door zwaardere of lichtere gewichten .