Hoe te Kettlebell Workout Video's Koop

Kettlebells zijn gietijzeren ballen met vinyl en handvatten oorspronkelijk ontworpen voor krachttraining in Rusland . Ze maken deel uit van een workout die kracht -en cardiotraining combineert . Voorstanders van kettlebell workouts beweren dat je kunt branden tot 1200 calorieën per uur doet een kettlebell workout . Volg deze stappen om kettlebell workout video's te kopen . Instructies
1

Kies tussen verschillende kettlebell -instructeurs . Beslissen welke het meest duidelijk tot u spreekt . Bijvoorbeeld , Anthony DiLuglio , eigenaar van de Punch Kettlebell Gym in Providence , Rhode Island , heeft een andere stijl dan Sarah Lurie , die de Iron Fit serie doet . Kopen van 2

Denk na over de hoeveelheid tijd die u willen besteden aan deze oefening . Iron Fit is een 45 - minuten durende workout , maar Andrea Ducane 's De Kettlebell Godin Workout is een reeks van 20 minuten oefeningen . Afhankelijk van uw beperkte tijd , zou men beter werken voor je.
3

lenen kettlebell workout video's van uw vrienden of uw lokale videotheek als ze ze dragen . Dit is een geweldige manier om te shoppen voor de perfecte kettlebell workout video voor je.