Het punt van Kemetic yoga is vooral gericht op de beheersing van de adem, die wordt gedaan in combinatie met een reeks van bewegingen . Deze bewegingen worden uitgevoerd op een wijze die in overeenstemming met de natuurlijke anatomie van het lichaam , ze benadrukken uitlijning en geometrische progressie . Hierdoor kan elk gewricht en spiergroep om kracht op te bouwen en te ontwikkelen uitlijning , gelijktijdig bekrachtigen van de organen en het corrigeren van het lichaam gebreken. Kemetic yoga houdingen worden veel langzamer en meer methodisch dan poses in andere yoga systemen beoefend , omdat ze zijn bedoeld om de vaardigheden van geduld en concentratie te ontwikkelen. De nadruk van de beheersing van de ademhaling helpt ook om stress en angst te verminderen , en het vergroten van creativiteit en productiviteit .
Staande houdingen
staande houdingen verschijnen in verschillende Kemetic geschriften en beelden , sommige waarvan in andere yoga systemen en sommige welke niet. Een van de meest elementaire Kemetic yoga houdingen die ook verschijnt in andere yoga systemen is Boom stelt . In Kemetic yoga , Boom pose is een reeks van vloeiende bewegingen gecoördineerd met rustige ademhaling om energie circulatie verhogen en concentratie. Staande houdingen exclusief voor Kemetic yoga pose van Min , ontworpen voor de revitalisering van de mannelijke energie systeem , en kandelaar vormen , die vaak wordt gezien door vrouwelijke figuren wordt gehouden in de oude Egyptische geschriften .
< Br > Seated Poses
Een zittende Kemetic yoga pose die ook kan worden gevonden in andere yoga systemen omvat Sesh vormen , dat is hetzelfde als de kleermakerszit Lotus pose . Sphinx stellen is iets anders in Kemetic yoga yoga dan in andere systemen , omdat deze wordt uitgevoerd in een knielende positie in plaats van plat op de buik . Een houding die niet komt opdagen, in andere yoga systemen is de Pose van onsterfelijkheid . Dit impliceert het knielen op een been met de armen uitgestrekt in tegengestelde richting , en de romp gedraaid vanaf de knieën. Een weergave van deze pose werd gevonden op een stoel die toebehoorde aan farao Toetanchamon , en volgens de moderne grondlegger van Kemetic yoga, is een duidelijke aanwijzing dat yoga filosofie werd beoefend in het oude Egypte .
Backbends en Inversion
Inversions en backbends verschijnen in Kemetic geschriften , waarin cijfers kan worden gezien het uitvoeren vormt vergelijkbaar met Wheel vormen en Bridge vormen . Een back - buigen pose uniek voor Kemetic yoga is Asar Hapi II , die ziet er een beetje als King Pigeon pose uitgevoerd met het lichaam in plaats van de benen op de grond . Een inversie voor bijna alle yoga systemen is de hoofdstand , bekend als Selkhet hoofdstand in Kemetic yoga. In Kemetic yoga , is de hoofdstand bedoeld om cultiveren stabiliteit , evenwicht , kracht en macht .