Er zijn een groot aantal voordelen voor elke persoon het doen van yoga , zoals het verbeteren van kracht en flexibiliteit , lichaamsbewustzijn en lichamelijke gezondheid . Voor de kinderen , de voordelen zijn meer gespreid . Niet alleen een kind genieten van de voordelen van de lichamelijke gezondheid , maar yoga heeft ook een positieve invloed op een kind zelfvertrouwen en discipline . Het leert hem hoe hij meer kalm en ontspannen zijn. Het wekt ook de discipline van het zijn in een gestructureerde klasse , terwijl het verbeteren van zijn verbeelding als de yoga-instructeur vraagt hem om de natuur geïnspireerde poses .
Struggles
De belangrijkste strijd die komen met yogales aan kinderen wordt hun aandacht houden . Children's geest de neiging om af te dwalen en word afgeleid gemakkelijk . Om deze strijd , houd het gesprek stromen terwijl je leren , en krijgen de betrokken kind . Als je een kind verliest nadruk opmerken , haar vragen om te poseren als een boom of een vogel . Deze krijgt het kind actief bij het proces en geïnteresseerd in de activiteit.
Getting Certified
Je hebt een aantal jaren van yoga ervaring en de kennis van de yoga praktijken en de juiste technieken . U kunt online gaan of vraag uw lokale yoga studio voor scholen en certificeringsprogramma's in de buurt kunt u de volledige lijst van voorwaarden te krijgen .
Yoga van het onderwijs aan kinderen is iets anders in de manier waarop hun lichaam zijn verschillend van volwassenen. Naast de klassieke methoden van het yoga gecertificeerd , leren over een kind ontwikkeling , fysiologie en lifestyle .