Hoe te kiezen Yoga Mat Dikte

Vijftig jaar geleden , heeft yoga beoefenaars niet matten , die soms betekende glibberen en glijden op hardhouten vloeren of zweten op tapijten te gebruiken. Yogaleraar Angela Farmer wordt gecrediteerd met het brengen van tapijt padding in yoga studio's , het creëren van een nieuwe markt voor de kleverige mat . Staande, zittende en liggende houdingen elke profiteren van een verschillende hoeveelheid yoga mat dikte . Instructies
1

Bedenk waar u uw mat zal gebruiken. Als u de praktijk op een yoga studio, kunt u niet wilt dat een dikker , zwaarder mat vervoeren van en naar de klas . Reizigers vaak de voorkeur aan een medium dikte mat met inkepingen voor het vouwen , in plaats van het kiezen van een die moet worden uitgerold . Degenen met een praktijk aan huis kan de luxe van alleen te focussen op de functie voor de keuze van hun dikte zijn. Kopen van 2

Beslis over de functies die u nodig heeft voor uw stijl van yoga . Verwarmd vinyasa lessen combineren staande houdingen met veel zweet , dus misschien wil je een textuur of kleverige mat die dunner is , ongeveer 1/8 inch , zodat uw voeten de vloer kan voelen door de mat . Met behulp van een mat dat te dik in deze klasse stijl zal waarschijnlijk ertoe leiden dat u te glijden in je staande houdingen . Yin - style lessen richten zich op zitten en achterover houdingen waar extra padding , tot ½ inch , is een plus . Veel yin leraren suggereren dat u uw mat in twee te vouwen om meer mensen passen in de praktijk ruimte , zodat je in staat zijn om een ​​¼ - inch mat ook gebruiken.
3

Zorg de eventuele gevoeligheden u in het verleden hebben gehad. Als uw polsen zijn pijnlijk in de naar beneden kijkende hond vormen , kunt u een extra lange mat , zodat je kunt oprollen de rand om meer vulling te bieden in slechts een gebied van de mat . Als je een latexallergie , of gevoelig zijn voor geur , vermijd matten gemaakt van natuurlijk rubber .
4

Denk aan uw budget en wat voor soort materiaal je kunt veroorloven. De meest economische matten zijn gemaakt van PVC of vinyl . Verwachten om een ​​beetje meer te betalen voor rubber , jute of katoen . Kiezen voor biologische of gerecycleerde materialen zal ook toevoegen aan uw kosten .
5

Beslis of u liever een patroon of een effen kleur voor uw mat. Sommige ontwerpen zijn puur decoratief, terwijl anderen bieden uitlijning hulp bij richtlijnen gedrukt op de mat . Je mag niet in staat zijn om alle functies die u zoekt in een specifieke kleur en design voorkeur combineren .