1
Het helpt om toegang tot iTunes hebt , als je dat niet doet, kunt u altijd scannen uw cd-collectie en ze vervolgens uploaden naar uw computer . Van daaruit kunt u schijven branden . Echter, het is veel makkelijker om met iTunes nummers en dan "drag " songs halen op een iPod . Een iPod is een waardevol gadget voor een yoga leraar , omdat het stelt u in staat om al uw afspeellijsten hebben in een handige plaats . Kopen van 2
Bepaal wat de stemming van de klasse zal zijn . Zal je leren een krachtige , actieve stroom ? Of , zal klasse zacht, zacht en herstellende ? Kies nummers die overeenkomen met het gevoel van je klas . Pick ongeveer 12 liedjes als je klas is een uur lang . Zorg ervoor dat u een mix van langzame en snelle muziek oogst . Hier is waarom: je klas bouwt als een achtbaan . Vele malen , zal je beginnen klas gezeten . Zorg ervoor dat u een klasse beginnen met muziek dat is slechts een melodie - geen woorden - . Zodat je studenten kan spreken over het centreren en het gebruik van de adem , zonder de onderbreking van de dialoog in een lied
3
De formule is de sleutel. Begin met drie langzame nummers , dan bouwen tot snellere nummers als het tempo van de klas bouwt . Daarna beginnen aan het tempo van de muziek helemaal naar beneden te nemen als je klas eindigt met savasana . . De muziek zal je leerlingen mee op een reis die het tempo van de yoga stroom weerspiegelt
4
Hier is een voorbeeld : ' From Where I Am " van Enya " Fragile " van Sting " Breathe Me " door Sia " Everyday Is A Winding Road ' van Sheryl Crow " Desert Rose " van Sting " Carnaval " door Natalie Merchant " Baby Can I Hold You "van Tracy Chapman " Little Wonders " door Rob Thomas" Gravity " van John Mayer " Fade Into You "van Mazzy Star" Come To Me " door Wah ! " Gloed " van Donna Delory " Deep Bamboo " door Steven Halpern " Savasana " door Sacred Earth