inspirerend boek /gedicht nodig
Journal
Toon meer instructies Heb Vind een thema
1
Een thema kan zo simpel zijn als " te zijn zachtaardig met je lichaam " of werken op backbends en het plukken van een belangrijke pose , zoals wiel ( een diepe backbend ) , en dan is het bouwen van uw klas tot die diepe pose . Als u kiest voor " zachte " als thema hebben , beginnen met het delen van een lezing over het feit dat vriendelijk voor je lichaam of het eren van uw praktijk , en houden om dat punt over als u uw klas leren . Kopen van 2 < p > een andere manier om backbends doen als uw thema en vervolgens niet alleen een fysieke thema , maar ook een geestelijke is te binden in backbending met het deel van het lichaam dat wordt geopend wanneer u backbend : het hartcentrum . Dus , voel je vrij om te praten over niet alleen fysiek de openstelling van de borst en rug , maar het vinden van vrijheid en het ontsluiten van het hartcentrum , die u opent naar meer liefde .
3
Als u denkt comfortabel , kunt u leerlingen wat ze zouden willen werken vragen . Dit kan lastig zijn , want je moet comfortabel voelt het creëren van een thema op het "vliegen . " Als u besluit dit is wat je wilt doen , op de weg naar je klas , mentaal voor te bereiden voor het van tevoren. Als studenten willen werken aan schouders , denk na over wat stelt u kunt gebruiken als de sleutel . Als ze willen werken op de heup openers , klaar met poses , zoals duif of hagedis.