Theorie van Kundalini Yoga

Kundalini wordt gezien als een heilige wetenschap dat reinigt en wekt het innerlijk. True Kundalini yoga onthult mystieke kennis aan studenten die niet direct beschikbaar was tot Yogi Bhajan introduceerde het naar het Westen in 196

9 . Betekenis

Studenten en docenten van Kundalini geloven dat deze stijl van yoga een verborgen serpentine spoel van bewustzijn , of energie , die is gelegen in de onderkant van de wervelkolom kan ontgrendelen .
< br > Time Frame

Onder begeleiding van een goeroe of gecertificeerd Kundalini instructeur , moet het ontwaken van hoger bewustzijn geleidelijk gebeuren , om een ​​veilige en evenwichtige resultaten te produceren .
< br >
Features

Kundalini kan de kracht van het bewustzijn los te laten door middel van het gebruik van zorgvuldig opgebouwde kriyas , die combinaties van yoga houdingen ( asana's ) , ademhalingsoefeningen ( pranayama ) , zingen of geluid en meditatie .
effecten

De effecten van Kundalini variëren van zeer positieve ervaringen , met inbegrip van een betere gezondheid , geluk , zelfbewustzijn en mededogen , om af en toe een negatieve uitkomsten , zoals angst , paranoia en ongemakkelijk gevoel in het lichaam .
Theorieën

Kundalini is diep geworteld in het concept van de chakra's , die zenuw clusters zijn , of energie centra die het pad van de te volgen de ruggengraat van het staartbeen omhoog door de kruin van het hoofd . De chakra's hebben rechtstreeks betrekking op fysieke systemen van het lichaam zoals het hart, de maag en klieren , maar ook psychologische en spirituele aspecten als liefde , wilskracht en geluk .