| Thuis | Ziekte | Eten drinken | Gezondheid | Familie | Geschiktheid | 
  • Eenvoudige Yoga houdingen voor Metabolisme

    Yoga heeft een veelheid aan waardevolle voordelen die de mentale toestand te helpen door toenemende concentratie en coping mechanismen om stress te overwinnen . Het is ook een hulpmiddel bij het lichamelijk welzijn . Een gezonde levensstijl wordt gestimuleerd ten aanzien van dieet en lichaamsbeweging . Yoga kan je stofwisseling te verbeteren en calorieën te verbranden . Het moet worden uitgevoerd als onderdeel van je dagelijkse routine om een toestand van evenwicht te creëren voor de lange termijn gezond leven . De schildklier 's rol in de stofwisseling

    De schildklier is een integraal onderdeel van het endocriene systeem, omdat het reguleert de stofwisseling van een persoon. De schildklier is een van het lichaam grootste endocriene klieren. Het bepaalt hoe het lichaam verwerkt chemicaliën die het ingenomen voedsel in energie om te zetten . De schildklier bevindt aan de basis van de hals . Bij mannen is het bekend als de adamsappel . De klier heeft twee lobben , of vleugels , die hebben de vorm van een vlinder .
    De kracht van Yoga en je stofwisseling
    p Er is een assortiment van yoga oefeningen die kunnen gunstig zijn voor de regulering van de schildklier , en daarmee bijdragen te metaboliseren en ontgiften van het gehele lichaam . De unieke yogahoudingen creëren een uitlaatklep voor het verzenden van voedingsstoffen en noodzakelijke verse zuurstof in uw systeem . Als deze oefeningen regelmatig worden gedaan, kan het helpen de schildklier om te ontspannen en daarom zal een constante stofwisseling de positieve bijproduct zijn.
    Eenvoudige Yoga houdingen voor Metabalism
    < br >

    Neem contact op met uw arts voordat u begint uw yoga routine . Sommige poses moet niet worden gedaan als u zwanger bent of als u een hoge bloeddruk . Om de basis te leggen voor een positieve sessie , gun jezelf de tijd om jezelf te ontspannen en te gooien in uw yoga -sessies . Loslaten van het dagelijkse eisen van het leven . Als u zorg te dragen voor je geest, lichaam en geest , zult u uw algehele sterkte voor uw dagelijkse life.There verhogen zijn een aantal eenvoudige yoga houdingen die goed zijn voor kracht en ontspanning zijn .

    De brug vormen is er een die kan hebben een kalmerend effect op de hersenen , evenals energie vermoeide benen . Het omgekeerde rekken op de rug zal ook verlichten tegendruk . De ploeg vormen is een hulpmiddel bij het verlichten van de druk op het hoofd en de nek , en helpt daarom met spanningshoofdpijn.