Als u de praktijk yoga thuis , overwegen daarbij het naakt . Naakte yoga wordt beoefend over de hele wereld , zowel in de privacy van woningen en bij yoga studio . Er wordt gezegd dat naakt yoga bevordert de vrijheid en openheid , en de inflexibiliteit dat wat kleren kan maken verwijdert .
Draag lichte kleding
Als je besluit om kleding te dragen aan uw yoga-sessie , overwegen het dragen van iets licht en luchtig. Veel fitness kleren zijn ontworpen om zweet op te vangen en ze sluiten nauw aan op het lichaam . De beste kleding voor yoga zijn lichtgewicht . Licht katoen en linnen zijn goede stoffen te zoeken in yoga kleding .
Draag losse kleding
Wanneer u strakke kleding te dragen , uw beweging wordt beperkt . Omdat yoga is alles over beweging, is het een goed idee om kleding die is los maar niet los genoeg in de manier om te dragen . Veel yoga houdingen worden omgekeerd ( ondersteboven ) , dus goed voor hoe je kleding zal reageren wanneer u een van deze poses doen . Je moet in staat zijn om vrij te bewegen zonder het gevoel je kleren trekken aan je lichaam.
Look Into Yoga Kleding
Veel bedrijven maken fitness kleding speciaal ontworpen voor yoga . Specialty yoga broek en tops zijn een geweldige optie voor beginners die niet zeker weet wat te kopen voor hun eerste klasse.
Overweeg Yoga Sokken of Shoes
Yoga sokken en yoga schoenen zijn een optie voor sommige . Over het algemeen zijn yoga houdingen blootsvoets gedaan op een mat . Veel mensen vragen extra tractie om een aantal poses , dat is waar schoenen en sokken speciaal ontworpen voor yoga kan helpen uitvoeren . Als u oefenen in een studio , vraag van tevoren of ze zijn toegestaan , zoals sommige studio's hebben een no - schoeisel beleid .