Acne is inderdaad een groot probleem voor veel mensen . Ik weet dat omdat ik had ernstige vorm van het voor vele jaren , dus ik ben in de positie om te weten wat je doormaakt . Er zijn veel verhalen over voedingsmiddelen die bijdragen tot meer acne. Door het doen van mijn eigen onderzoek en uit eigen ervaring ben ik nu hier om u op de hoogte van 5 soorten voedsel die u zeker moet vermijden als je acne te maken. Hoewel er geen wetenschappelijk bewijs in verband met deze , ze heeft zeker een grote invloed op me.Diet door het te bezitten , is niet van plan om uw acne te behandelen, maar het kan voorkomen dat meer ernstige en ernstige breakout . Dus hier zijn een aantal voedingsmiddelen je moet stoppen met consumeren als je meer wilt acne.1 voorkomen . Voedingsmiddelen die suiker bevatten : Dit betekent dat u moet voedsel zoals snoep, chocolade , koekjes vermijden etc. Suiker leidt tot een tragere ontgiftingsproces wat betekent meer gifstoffen blijven in je lichaam wat leidt tot acne. Dus stop met het consumeren van voedingsmiddelen die grote hoeveelheden suiker bevatten . Niet om de slechte invloed die zij hebben in uw algemene health.2 vermelden . Soda : Soda is een grote acne aggravator zodat je zeker moet vermijden consumeren . In plaats daarvan moet je veel water ( ongeveer 8 - acht glazen per dag ) te drinken om uw huid te hydrateren en te voorkomen dat meer acne breakouts.
3 . Zuivelproducten : U hoeft niet om ze helemaal uit je dieet te verwijderen , maar je moet ze af en toe verbruikt. Ze bevatten grote hoeveelheden vetten en hormonen die leiden tot meer acne. Dat gebeurt omdat ze niet makkelijk te verteren .
4 . Cafeïne : Cafeïne is een andere acne aggravator omdat het leidt tot meer puistjes . Cafeïne verhoogt uw stress en niet laten slapen als je moet, feiten die leiden tot meer acne.
5 . Seafood: Voedingsmiddelen zoals oesters , kreeft en krab bevatten grote hoeveelheden jodium die in overmaat leidt tot meer acne break outs.These zijn de 5 soorten voedsel moet u vermijden om betere resultaten met uw acne. Natuurlijk gematigdheid is de sleutel in al het bovenstaande. Vanuit uw ervaring kunt u zien welke voedingsmiddelen leiden tot meer acne break outs op je huid en ze te vermijden . Vergeet niet dat voor betere resultaten moet u het bovenstaande te combineren met een passende behandeling en moet u de consumptie van voedingsmiddelen die helpen om acne te voorkomen , zoals fruit en groenten te verhogen . Vergeet niet om veel water te drinken om je huid gehydrateerd en uw lichaam helpen bij het ontgiftingsproces
Door: . Chris Sokraz