Een Essential Guide To Deep Tissue Massage en de voordelen

Massage therapie is al lang bekend om zijn wisselende voordelen . Echter, er zijn veel verschillende soorten van massage therapie en alle van hen hebben een andere manier van werken en ontspannen je spieren . Als u niet zeker weet precies wat een deep tissue massage is of wat het inhoudt , dan is dit het artikel voor you.Ok , dus wat is het ? Wezen , deep tissue massage is een vorm van massage therapie die duikt naar de diepten van je spieren om de lagen opnieuw uitlijnen en het verbeteren van uw algehele spier structuur . Het werkt ook uw bindweefsel om eventuele houding problemen . Wat is het goed voor ? Nou , veel mensen gebruiken deep tissue massage voor een verscheidenheid van redenen . Maar , zult u het meeste voordeel als u regelmatig last heeft van stijve nek , rugpijn , pijn in de schouder , en alle andere gebieden waar je spieren voelen strak of ' niet helemaal goed ' . Het wordt vaak gebruikt om de revalidatie van een spierblessure en voor mensen die lichte mobiliteitsproblemen helpen . Is het pijnlijk? Er kan slecht nieuws hier zijn als je een lage pijngrens hebben , zoals deep tissue massage kan soms leiden tot een zekere mate van pijn . Veel mensen beschrijven het gevoel als ongemakkelijk, maar moet u zich ervan bewust dat u kunt vinden het pijnlijk . Natuurlijk , als de pijn voelt alsof het is te veel om te nemen , dan kunt u altijd laat de massage therapeut te leren kennen en ze zullen graag de intensiteit van hun techniek . Je moet ook verwachten dat een beetje ongemak na de behandeling voelen , want het is echt niet diep in uw muscles.How is het effectief ? Meeste spierspanning en pijn wordt veroorzaakt door stijve weefsels in de spieren zelf . Dit geldt ook voor pezen en ligamenten . Deze ' aangescherpt ' gebieden kan verminderen de doorbloeding en de circulatie , kan de mobiliteit verminderen , en kan leiden tot het gebied te worden ontstoken en painful.Deep weefsel masseren werkt door zorgvuldig te breken deze pijnlijke gebieden , het verlichten van de pijn en het losmaken van uw spieren . Dit op zijn beurt verbetert uw mobiliteit en circulatie . Een ervaren massage therapeut is erg goed in het graven diep in de spieren en het oplossen van uw discomfort.Does het echt? Kortom , ja , het doet. Veel artsen raden deep tissue massage voor een reeks problemen, van sportblessures tot chronische spierpijn . Regelmatige onderzoeken hebben een aantal positieve feedback ook, met de meeste mensen zeggen deep tissue massage is veel effectiever en langdurige verlichting van de pijn bood dan recept of over the counter drugs
Door: . Stuart Withers