Hoe werkt groene thee een positief effect hebben op uw gezondheid?

Groene thee is in het Westen decennia bekend , maar het is zo'n krachtig heilzame thee dat zovelen niet helemaal volledig te realiseren . Groene thee is een geschenk uit Azië , waar het is gegeten en gedronken voor duizenden jaren . Er zijn een aantal bedrijven die het bottelen en verkopen van groene thee als een lekker drankje , maar de belangrijkste overweging is wat het voor uw gezondheid kunt doen . Wat volgt volgende is een bespreking van alle goede redenen om groene thee te drinken voor een betere health.Green thee kan helpen om gezondheid van het hart en een lagere bloeddruk te promoten. Naast dat , het effect op het cholesterolgehalte is de algemene verlagen terwijl het verhogen van het goede cholesterol ( HDL ) , plus het kan helpen bij het ​​verliezen van gewicht . Stel je eens voor het verkrijgen van een betere controle en regulering over uw bloeddruk en cholesterol plus uw gewicht . Studies die dergelijke voordelen geven meestal suggereren consumeren rond vier kopjes groene thee per dag . Groene thee komt in cafeïnevrije vorm in het geval de cafeïne je stoort . Wist je dat groene thee is uitstekend voor de hersenen ? Er is een aantal studies die veelbelovend met betrekking tot het vermogen van groene thee te helpen bestrijden geheugenverlies en andere voorwaarden in verband met het verouderingsproces lijken . Dit komt door de hoge niveaus van antioxidanten in groene thee , die goed is voor het hele lichaam , zoals de hersenen . Voor de jongere mensen , zijn er nog voordelen die kunnen komen van hersenen steun voor de stress van school en work.This plantje kunnen je echt helpen om jezelf te genezen en gezond te blijven . Natuurlijk kunt u de voorkeur om te doen wat gedaan in Azië , gewoon drinken en genieten van de hete thee . Als u wilt , tijdens de warmere maanden is er niets mis met het drinken van groene thee in ijsthee vorm . En als je niet van thee of andere reden , of vinden het te veel moeite om te maken , kun je veel supplementen die u te voorzien van een gezonde dosis te vinden. Als je iemand die geen cafeïne kunnen nemen, dan kijk maar eens naar de cafeïnevrije variëteit omdat het is gemaakt . Een benadering is de consumptie van de reguliere sterkte versie aan het werk tijdens de dag , en dan na uren drinken cafeïnevrije thee . Echter , op het einde je weet beter dan wie ook wat het beste voor jou. Er is nog veel te weten over niet alleen groene thee , maar veel andere natuurlijk voorkomende stoffen die krachtig en gezond zijn . Mensen willen om te eten en te drinken groene thee in veel verschillende manieren die alleen bijdraagt ​​aan de aantrekkelijkheid van dit voedsel . Of u nu liever warme thee , ijsthee of consumeert in een supplement , kunt u gemakkelijk zoeken naar manieren om deze te consumeren elke dag. Ok, dus hoeveel heb je nodig om de gezonde voordelen te halen ? Ruwweg ongeveer 2-3 kopjes groene thee per dag zal zijn uitstekend geschikt voor u . Om de hierboven genoemde redenen , wilt u misschien overwegen om groene thee een vast onderdeel van uw diet.The bovengenoemde voordelen van groene thee zijn slechts enkele van de degenen die onlangs bekend zijn geworden . Als u wilt beginnen met het nemen van het , je hebt een keuze van het drinken van thee of het vinden van een goede groene thee supplement. Het is nogal makkelijk om een paar koppen groene thee per dag te maken en geniet ervan terwijl ze weten dat je iets goed voor je gezondheid doen
Door: . Jessica Wheysmith