Hoe u de juiste Yoga Mat voor u kiezen

Het merendeel van de nieuwe yoga- beoefenaars die willen uitproberen yoga zijn niet zeker of ze een yogamat of niet nodig hebt . In werkelijkheid , yoga mat is niet nodig in een aantal situaties waarin u het beoefenen van yoga. Bijvoorbeeld, als u het beoefenen van yoga bij u thuis , kunt u het goed genoeg te doen op uw tapijt of als je het doet in uw sportschool , kunt u altijd lenen one.However , de behoefte aan yoga mat ontstaat wanneer je serieus bent over het nemen van de praktijk of door omstandigheden niet in staat om de juiste plek te vinden en worden gedwongen om het te doen op een harde vloer . Hoewel sommige yoga matten zijn duidelijk in hun structuur , zijn er anderen , die een aantal interessante patronen om u een betere wrijving geven tijdens zeer uitdagende houdingen hebben . Omdat yoga is alles over het brengen van uw lichaam en geest tot een punt en het aansluiten van hen , de meeste van de yoga matten zijn ontworpen om naadloos passen bij uw persoonlijkheid en u te helpen het meeste uit uw practice.You krijgen zou kunnen opmerken dat er dure matten die bieden een hoge mate van ondersteuning of hebben een speciaal ontwerp , maar voor de meeste van de beoefenaars , zal de gemiddelde mat goed werken . De meeste beginners gezicht verwarring bij het kiezen van een mat want er zijn verschillende manieren om een ​​yoga mat kiezen , vanwege de grote verscheidenheid van soorten yoga. Wat voor soort yoga mat die u kiest om te gaan , is afhankelijk van verschillende factoren , waarvan de belangrijkste het type van yoga die u oefent en welk vermogen je possess.If u in meer actieve en uitdagende poses of het gevoel dat je meer ondersteuning nodig , een mat die is dikker in de natuur zou het beste voor je . Als u beter te helpen bij het handhaven van de houding tijdens het oefenen wilt , wilt u misschien overwegen het kopen van een geweven mat.However , als je meer betrokken bij ontspannen poses en uit te voeren rond de mat als per uw gemak , moet je waarschijnlijk kiezen voor een dunnere mat. Aan de andere kant , als je een mat die is klein en de perfecte maten , doen check out de kleverige matten. Deze yoga matten toevallig dun worden vervaardigd en komen in een brede waaier van kleuren voor u om from.Such matten selecteren zijn licht in gewicht , zodat de uitvoering daarvan rond zal geen probleem zijn . De meeste van deze matten hebben eenvoudige richtlijnen die aangeven waar je je handen en voeten . Als je een starter en hebben niet veel ervaring met een dergelijke begeleiding op de mat is zeer nuttig tot je prima met de basis voet en hand plaatsingen . Ook hebben deze yogamatten bewezen perfect te zijn voor u om de poses u wilt gemakkelijk leren en u helpen bij het ​​balanceren van jezelf, zodat je niet geschoven of slip off.Many yoga beoefenaars die Bikram Yoga of Ashtanga Yoga vinden dat de knie de katoenen matten zijn perfect voor zulke poses . Omdat katoen matten zijn ontworpen om te genieten in het zweet , zullen ze je enorm helpen bij het nog in uw positie zonder afglijden . Als uw mat is niet absorberend in de natuur , kan het moeilijk krijgen , als het nat oppervlak het algemeen de neiging om vet en glibberig geworden . De vochtige mat is een goede manier om dit probleem te bestrijden als het geeft de grip die nodig is door uw handen en voeten , en helpt hen blijven precies waar u plaatst them.There zijn veel verschillende soorten van Yoga matten beschikbaar voor iedereen , de truc is om te vinden . degene die het beste voor u en gaat samen met de aard van de yoga die u oefent , terwijl het opvangen van en het nemen van het gewicht van de harde vloer eronder
Door: Tom Dahne