Langdurige preventie door middel Immuunsysteem

Of je praat over een verkoudheid of griep , zijn er verschillende aanbevelingen voor de preventie en behandeling van hen . Als je vroeg beginnen op preventie , zult u waarschijnlijk als een van de gelukkige mensen die de winter door zonder vangen ofwel varen . Veruit de beste verdediging is preventie. Een sterk immuunsysteem wordt voorkomen dat een verkoudheid of griep en versnellen het herstel tijd als je in feite krijgen sick.One van de beste preventieve maatregelen is medicinale paddestoelen , die zijn goed gedocumenteerd om hun vermogen om het immuunsysteem te versterken en helpen bij de bestrijding infectie , vooral op een lange termijn . Medicinale paddestoelen zijn letterlijk immuunsysteem coaches , en is het efficiënter om je immuunsysteem te trainen wanneer je niet al ziek . De schoonheid van medicinale paddestoelen is dat ze ook zeer nuttig in tijden van nood en wanneer uw immuunsysteem is onder een verhoogde risk.The beste manier om medicinale paddestoelen gebruiken is om ze regelmatig op een onderhoudsdosis en vervolgens de dosering verhogen wanneer u lopen een groter risico of wanneer u verkouden bent . In tijden van nood of wanneer er een verhoogd risico op verkoudheid en griep , een verdubbeling van de dosering van medicinale paddestoelen is zeer beneficial.Mushrooms natuurlijk Beta -glucanen, die eenvoudig polysacchariden ( suiker /koolhydraten moleculen ) zijn die het immuunsysteem versterken door het stimuleren van macrofagen activiteit bevatten . Beta-glucanen kunnen worden geteeld in gistcellen en geëxtraheerd en toegevoegd aan paddestoelen producten voor een booster -effect . Dus, als je een paddestoel product te selecteren , is het belangrijk om een die extra beta-glucanen voor de beste voordeel bevat kiezen . Extra kruiden die belangrijk is voor het immuunsysteem gezondheid zijn onder andere Echinacea en Goldenseal . Diverse Chinese kruiden formules zoals Yin Qiao San , Gui Zi Tang , Ge Gen Tang kan ook effectief zijn , afhankelijk van de specifieke kenmerken van de griep of verkoudheid . Tonifying en adaptogene kruiden , zoals Astragalus , Ginseng en Eleutherococcus ( Siberische ginseng ) zijn ook krachtige verdediging , maar raadpleeg dan een kruidendokter deskundig in TCM kruidengeneeskunde alvorens hen. Ten slotte, wanneer je een verkoudheid of griep , hoge doseringen van vitamine C en zink zijn heel nuttig . Dagelijkse doses vitamine C kan het immuunsysteem te stimuleren , die potentiële bescherming tegen virussen en verkoudheden . Vitamine C is een voedingsstof die is aangetoond met een aanzienlijk effect op de menselijke gezondheid hebben . Het nemen van een dosis van maximaal 1000 mg Vitamine C kan uw immuunsysteem te versterken en dat , op zijn beurt , kan u helpen voorkomen verkoudheid en vervelende viruses.Zinc helpt om reeds bestaande vrije radicalen te elimineren en helpt om nieuwe te voorkomen van de vorming. Zink is het belangrijkste mineraal de thymus , die de immune functie in het menselijk lichaam orchestrates . Suppletie met zink verhoogt het vermogen van het immuunsysteem om virale infecties te bestrijden en vergroot het vermogen van het immuunsysteem om te doen zijn job.Research blijft zien hoe belangrijk deze vitamines en supplementen zijn voor het immuunsysteem , en aangezien de meeste van ons tekort in de winter , kan een dagelijkse aanvulling van uw immuunsysteem nog meer te stimuleren. Voor meer immuniteitsverhogende gezondheid tips , het downloaden van een gratis wellness- gids door een bezoek www.dreliaz.org /koude - griep - rapport
Door: Dr. Isaac Eliaz