Hoge bloeddruk

Weten over je lichaam kan zeer voordelig zijn voor je gezondheid als je ouder wordt . Weten over uw bloeddruk kan helpen beroertes, hart- en vaatziekten en nierziekten te voorkomen . In dit artikel vindt u alles wat u moet weten over uw bloed pressure.Anyone kan een hoge bloeddruk hebben . Het maakt niet uit uw leeftijd , ras, etniciteit of geslacht . Veel mensen lijden aan hoge bloeddruk en een hoger risico op beroertes en hart-en vaatziekten dan mensen met een normale bloed pressure.What is een hoge bloeddruk ? Hoge bloeddruk is de kracht van het bloed tegen de wanden van je bloedvaten . Uw bloeddruk is altijd stijgende en dalende gedurende de dag en als het stijgt en blijft op die manier in de tijd , je hebt hoge bloeddruk pressure.High bloeddruk wordt meestal aangeduid als hoge bloeddruk . Wanneer u een hoge bloeddruk het legt meer druk op het hart , waardoor het moeilijker dan normaal werken . Dit is de reden waarom je uiteindelijk het risico op beroertes of hart disease.What is de normale bloeddruk niveau? De normale bloeddruk lager is dan 120 dan 80 of minder. Het eerste getal is de systolische druk en het tweede getal is de diastolische druk . Uw nummers worden gelezen 120 meer dan 80 , etc. Als je de druk is 140 meer dan 90 of hoger heb je hoge bloeddruk pressure.What is systolische bloeddruk ? Dit is de kracht van het bloed in je aderen als je hart is beating.What is diastolische bloeddruk ? Dit is de kracht van het bloed in je aderen als je hart is relaxing.What zijn de risicofactoren van hoge bloeddruk ? De meest voorkomende risico's van hoge bloeddruk zijn beroerte en hart-en vaatziekten . Er zijn een paar andere risicofactoren die kunnen worden gemodificeerd en andere niet zijn. De volgende zijn enkele risico's: â € ¢ Tobaccoâ € ¢ Fysieke Inactivityâ € ¢ diabetesa € ¢ Abnormale Cholesterolâ € ¢ Being overweightWho hoge bloeddruk kan krijgen Helaas kan iedereen een hoge bloeddruk krijgen , maar het komt vaker voor bij Afro-Amerikanen ? . Bijna een op de drie Amerikaanse volwassenen heeft een hoge bloeddruk . Afro-Amerikanen hebben ook een veel hoger sterftecijfer van nier- en vaatziekten en beroerte dan blanke Amerikanen . Zelfs zo , met de behandeling die u kunnen helpen uw bloeddruk pressure.How kan verlaag ik mijn bloeddruk ? Gelukkig zijn er veel verschillende manieren om te helpen om uw bloeddruk te verlagen . De oefening is een geweldige manier om deze te verlagen . Het doen van lichamelijke activiteit zal je hart sterker in de tijd te maken. Als u een sterker hart kan het bloed makkelijker pompen verminderen uw risico's van een beroerte en nierziekten . Het is nooit te laat om te beginnen met oefenen ! Als u zich zorgen over uw bloeddruk uw arts te raadplegen zijn . Stel alle vragen die u zou kunnen hebben en vind de beste manier voor u om deze te verlagen . Als alle reguliere manieren mislukken , overwegen medicatie. Praat met uw arts over uw gezondheid en levensstijl , zodat hij kan kiezen voor de beste medicijn voor je. Wilt u een gezond leven , het nemen van controle van uw bloeddruk is erg important.Articles een algemene overview.For meer nuttig advies , informatie , video's en zelfhulp boeken kunt u terecht op ;
Door: Tarnow2008